Leren luisteren naar het eigen lichaam
Psycho-somatische fysiotherapie richt zich op het verminderen van spannings- en stressklachten. Lichamelijke klachten ten gevolge van psychische overbelasting zijn medisch vaak niet duidelijk aanwijsbaar, maar grote werkdruk, conflicten, emotionele gebeurtenissen, relationele problemen, rouwverwerking of ernstige ziekteprocessen kunnen iemand zodanig uit zijn evenwicht brengen, dat het lichaam gaat protesteren. Psycho-somatische fysiotherapie richt zich op het herstel van het verstoorde evenwicht tussen spanning en ontspanning. Omdat er een directe of indirecte samenhang bestaat tussen lichaam en geest komen beide aspecten in de behandeling aan de orde. De therapeut leert u te luisteren naar uw eigen lichaam.

Hoe werkt de therapie
Van de patiënt wordt een actieve inzet verwacht bij het aanleren van oefeningen die gericht zijn op adembeheersing, houding, beweging en ontspanning. Hoe beter men leert onderkennen hoe het lichaam in bepaalde situaties reageert, hoe beter men in staat is om een negatieve spiraal in positieve zin om te buigen en zo toe te werken naar een betere gezondheid. Voorbeelden van lichamelijke klachten t.g.v. spanning zijn o.a. algehele vermoeidheid, spier- en gewrichtsklachten, nek- en rugklachten, hoofdpijn, hartklachten of longproblemen. Psychische klachten t.g.v. spanning kunnen zich o.a. uiten in lusteloosheid, prikkelbaarheid, neerslachtigheid, angstgevoelens, slaapstoornissen, vluchtgedrag, eetproblemen etc.